चाय में चीनी की जगह क्या डालें?

चाय में चीनी की जगह मिलाएं ये तीन चीज़ें :-

1. शहद
शहद शक्कर का सबसे अच्छा ऑप्शन है. शहद का उपयोग आपको सेहतमंद बनाने के साथ ही कई तरह की बीमारियों से भी बचाएगा. तो अगर आपको मीठी चाय पीने की क्रेविंग हो रही है तो शक्कर की जगह शहद मिलाएं आपकी चाय हेल्दी बनेगी.

2. गुड़
गुड़ की चाय बिल्कुल शक्कर की तरह मीठी होती है लेकिन इसमें नुकसान नहीं बल्कि फायदे ही फायदे हैं. इसलिए कुछ लोग दूध के साथ गुड़ भी खाते हैं.

3. मुलेठी
मुलेठी का उपयोग अक्सर हम तब करते हैं जो हमारे गले की खराश से परेशान रहते हैं. आप चीनी की जगह चाय में शहद मिला कर पी सकते हैं.